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第五节:体转运动(8拍×8)
预备姿势:直立 。
第一个八拍:1-2:两腿屈伸一次,同时两手叉腰。3-4:左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两手相握前举。5-6:上体左转90度 ,同时左臂胸前平屈,右臂前举(掌心向下,眼看右手) 。7-8:上体右转180度(眼看右手)。
第二个八拍:1-2:上体左转180度 ,同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手)。3-4:上体转动一次(转幅控制在45度内,眼看左手) 。5-6:上体转至正前方,同时右臂经下 ,左臂摆至头上成交叉(左臂在前),稍抬头。7-8:还原成直立。
第三 、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反 。
第五至第八个拍:同第一至第四个八拍
中学生第三套广播体操舞动青春有第三节哪些动作呢?
第三套全国中小学生广播体操《舞动青春》
1954年 第一套广播体操
1954年 第二套广播体操
1957年 第三套广播体操
1963年 第四套广播体操
1971年 第五套广播体操
1981年 第六套广播体操
1990年 第七套广播体操
1997年 第八套广播体操
90年代初教育部推广第一套全国中小学生广播体操
90年代末教育部推广第二套全国中小学生广播体操
2008年7月教育部推广第三套全国中小学生广播体操
共三套。第一套是《校园秧歌》第二套是《时代在召唤》第三套《舞动青春》
第三节:踢腿运动(8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍:1-2:左脚前迈成弓步 ,同时两臂经前至上举(握拳) 。3:提右膝(大腿与地面平行),左腿伸,同时两臂胸前屈肘(掌心相对)。4:右腿后伸,同时两臂上举。5-6:右腿前踢(大于90度 ,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧至上举。7:右腿后伸 ,同时两臂经下至侧举 。8:还原成直立。
第二个八拍:1-2:左腿向侧一步成半蹲(宽于肩),同时两臂提前交叉至手扶膝(虎口向内)。3-4:还原成直立 。5:右脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交叉(掌心向后)。6:右腿侧踢(大于90度 ,直膝,绷脚尖),同时两臂经下摆至侧举。7:右腿后伸 ,同时两臂侧举(握拳) 。8:还原成直立。
第三、四个八拍:同第一 、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍:同第一至第四个八拍 。
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