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body combat什么运动
拳击
拳击搏斗,散打等 。
body combat是一种将中国武术 、泰拳 、西洋拳击、空手道 、跆拳道等结合在一起的一系列搏击格斗动作。
外文名
body combat
原则
先慢后快 、先局部后整体
特点
动作节奏性非常强配有背景音乐
源自
一系列搏击格斗动作
有氧战斗
BODY COMBAT 源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳 、西洋拳击 、空手道、跆拳道等结合在一起 ，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性 ，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里 ，修整肌肉轮廓 ，并能自我防卫 。精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势 ，而且越投入您就越兴奋 。
BOOY COMBAT不仅动作节奏性非常强 ，而且配有背景音乐，且所选用的音乐都是国际流行乐坛的原版原唱。让锻炼者在锻炼时仿佛置身于一场精彩的音乐会 。
它的套路分十节 ，本着先慢后快 ，先局部后整体，先简单后复杂的原则展开训练 。因此 ，参训者无需具备武术或者跆拳道等的基础就能在进步中获得健康。
带来好处
减脂塑形——BODY COMBAT是快节奏 、中高强度 、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积 ，而是消耗体内的多余脂肪 。所以经过一段时间的训练，体型就会有明显的改善 。
改善心肺功能——持续1小时左右的有氧训练 ，不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能 ，促进新陈代谢，而且可以消除血脂 ，降低血栓形成的可能性。
提高动作的敏捷性——BODYCOMBAT的动作快速有力 ，开始时，您可能会觉得做起动作很别扭，逐步找到感觉之后 ，您就会为自己敏捷的身手 ，潇洒的动作而自豪 。
调节情绪、建立自信——心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受 。
BodyCombat?
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评论列表（3条）
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